Para que ni\u00f1as y ni\u00f1os crezcan sanos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Quer\u00e9taro hace un llamado para que desde temprana edad se cuiden sus h\u00e1bitos alimenticios, as\u00ed como dar puntual seguimiento durante su desarrollo.<\/p>\n
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Roc\u00edo Alejandra Dur\u00e1n D\u00edaz, jefa de la Oficina Dietoterap\u00e9utica y Ense\u00f1anza del Hospital General Regional (HGR) No. 2 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Quer\u00e9taro destac\u00f3 que contar con buenos h\u00e1bitos alimenticios desde la infancia se traduce en una vida adulta saludable, adem\u00e1s que se disminuye el riesgo de contraer enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas.<\/p>\n
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Explic\u00f3 que una forma de reforzar estos h\u00e1bitos en ni\u00f1as y ni\u00f1os es buscar presentaciones variadas y que llamen su atenci\u00f3n, adem\u00e1s de combinar con distintos ingredientes. Sin embargo, resalt\u00f3 que el ejemplo desde casa reforzar\u00e1 la idea de comer saludablemente.<\/p>\n
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\u201cTodo comienza en el hogar, con el ejemplo de mam\u00e1s y pap\u00e1s, tratar de ofrecerles variedad, y comer sano no es un castigo, o se les obliga a terminar su plato. Siempre debe ser a su ritmo, a su tiempo y de buscar estrategias de preparaci\u00f3n y presentaci\u00f3n que sean atractivas\u201d, se\u00f1al\u00f3 la especialista.<\/p>\n
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La doctora precis\u00f3 que el plato del bien comer divide los alimentos en cinco grupos: frutas y verduras, cereales y tub\u00e9rculos, leguminosas y alimentos de origen animal, por lo que se debe buscar una dieta equilibrada y procurar que cada comida incluya al menos un alimento de cada uno de estos grupos.<\/p>\n
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Record\u00f3 que, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), M\u00e9xico ocupa el primer lugar en obesidad infantil, por ello hizo un llamado a la poblaci\u00f3n para que acuda a su Unidad de Medicina Familiar para llevar un control continuo de las y los menores y, en caso de ser necesario, el m\u00e9dico familiar podr\u00e1 referir a las y los pacientes con un especialista en Nutrici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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