IMSS recomienda calentamiento y actividad física gradual para evitar lesiones en personas que desean comenzar a ejercitarse

Una rutina de calentamiento de varios minutos para poner a trabajar músculos y darles elasticidad es la mejor manera de evitar lesiones, primordialmente en “deportistas de fin de semana” que…

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Se espera cielo despejado ☀️ a medio nublado ⛅️; temperatura mínima de ❄️17ºC, máxima de ☀️34ºC y vientos de 05 a 10km/h con rachas de hasta 25km/h. ????

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